Вы удивитесь, но даже если вы чистите зубы дважды в день, используете пасту с фтором и не забываете про ополаскиватель — это ещё не гарантия идеальной гигиены. Неправильная техника, неверное время или слишком усердное старание могут свести все усилия к нулю. Разберёмся, какие привычки при чистке зубов чаще всего вредят, а не помогают — и как их исправить Многие думают, что чем активнее трёшь — тем лучше удаляется налёт. Но агрессивная чистка может повредить эмаль и травмировать дёсны, особенно если вы пользуетесь жёсткой щёткой...