Тренировки на свежем воздухе осенью помогают улучшить физическую форму, повысить выносливость, гибкость и координацию движений. Они также способствуют поднятию настроения и укреплению иммунитета. В октябре и ноябре в парках Москвы, которые находятся в ведении столичного Департамента культуры, можно заниматься различными видами спорта. Там есть площадки для воркаута и командных игр, дорожки для бега и скандинавской ходьбы, а также возможности для занятий дыхательной гимнастикой, танцами и верховой ездой...