Обычная, привычная нам ходьба, помогает похудеть, привести в тонус, сосуды, мышцы, сердце … Все мы это знаем, и поэтому часто ходим не только «по делам», но и для здоровья. А что произойдет, если мы будет ходить не лицом вперёд, а спиной? Оказывается, это может сделать нас еще более здоровыми и значительно ускорить процесс похудения. Когда мы начинаем ходить задом наперёд, мозг требует больше времени для сохранения равновесия и координации, а мышцы начинают работать по-другому. В процессе ходьбы спиной вперёд, мы делаем более короткие, но частые шаги...

Ходить задом наперед — это совсем не то же, что привычным образом. Казалось бы — меняется немногое, но положительные эффекты для организма действительно впечатляют. Главное — помнить о повышенной травмоопасности данного способа передвижения и всегда начинать ходить задом наперед лишь там, где невозможно оступиться или натолкнуться на что-то. Примечательно, что такой способ оздоровления, наравне с мистическими эликсирами из «клыков дракона», рекомендовали для оздоровления еще на Древнем Востоке....