Алоха! Это Стич. Иногда жизнь такая сумасшедшая, что хочется просто кричать «ААААРГХ!» и разнести что-нибудь в клочья. Бывает, что всё идёт не так, как хотелось бы, и внутри будто буря эмоций. Это называется стресс и тревога! Раньше, когда я нервничал, я ломал вещи, кусался и убегал в джунгли. Но потом Лило научила меня, что есть способы справляться со стрессом без разрушений. Сегодня я расскажу, как успокаивать себя, когда мир кажется слишком сложным. Что такое стресс и тревога? Стресс — это когда всё слишком много! Стресс — это когда ты чувствуешь, что не справляешься...