Иногда тревога приходит вместе с понятной причиной: важное решение, перемены, конфликт, неопределённость. А иногда вроде бы ничего критического не происходит, но внутри остаётся напряжение. Трудно расслабиться, мысли возвращаются к одному и тому же, хочется что-то предусмотреть или решить заранее. Что такое тревога Тревога — это состояние повышенной готовности. Организм как будто получает сигнал: «Нужно быть внимательнее. Возможно, что-то потребует быстрой реакции». Поэтому меняется не только настроение...