С ЧЕГО НАЧИНАЛСЯ ФИТНЕС В РОСИИ? Фитнес начинается с истории. История дает нам опыт, квалификацию и профессионализм. Тенденции объясняют запросы, методики достраивают звенья в уже существующих каркасах программ и форматов. Одна из тенденций, которая была впервые предложена и апробирована компанией «Планета Фитнес» - присвоение русских названий программам, тренировкам, классам, урокам. Так в клубе Планета Фитнес – Химки (открытие 2006 год) разработанные командой профессионалов компании названия пришлись по нраву клиентам клуба...

Фитнес предполагает множество форматов тренировок, дополнительное оборудование делает эти тренировки более эффективными и увлекательными. Фитбол используется не только в фитнесе, комплексы упражнений с ним востребованы в пилатесе, йоге, лечебной и реабилитационной физкультуре. Это краткий справочник по вопросам использования фитбола – что это такое, зачем его использовать в фитнесе, как выбрать идеальный размер для себя, кому подойдут тренировки, какого результата ожидать. Фитнес – это не просто дань моде, это необходимая мера для укрепления здоровья и поддержания красоты тела...