Я - счастливая мама двух вполне здоровых мальчишек. И, кажется мне, что между их здоровьем и питанием есть огромная взаимосвязь. Считаю очень важным проявлением заботы о ребенке научить его с детства питаться правильно👆. Питание очень сильно влияет на концентрацию внимания, подвижность, возбуждённость, сон и капризы. Все советы, которые я привожу ниже, основаны лишь на моем опыте и наблюдениями за моими детьми👇. Вот несколько правил нашего питания: ✔️Из напитков только вода! Качественная, вкусная, но… вода ✔️Много, много овощей… разных, преимущественно зеленых...

Нашему организму нужна пища, обеспечивающая его энергией, витаминами и минералами. Однако, чтобы использовать пищу, мы должны сначала расщепить ее на вещества, которые могут быть использованы различными органами и клетками нашего организма. Это работа нашей пищеварительной системы. Пищеварительная система работает поэтапно, переваривая нашу пищу. Каждый этап важен и подготавливает пищу для следующего этапа. Общая длина нашей пищеварительной системы составляет около 600-900 см! Вот основные этапы развития пищеварительной системы: 1. Жевание — Пережевывание — это первая стадия работы пищеварительной системы...