Я - счастливая мама двух вполне здоровых мальчишек. И, кажется мне, что между их здоровьем и питанием есть огромная взаимосвязь. Считаю очень важным проявлением заботы о ребенке научить его с детства питаться правильно👆. Питание очень сильно влияет на концентрацию внимания, подвижность, возбуждённость, сон и капризы. Все советы, которые я привожу ниже, основаны лишь на моем опыте и наблюдениями за моими детьми👇. Вот несколько правил нашего питания: ✔️Из напитков только вода! Качественная, вкусная, но… вода ✔️Много, много овощей… разных, преимущественно зеленых...

Современные продукты питания не содержат необходимое количество витаминов и микроэлементов. Только ежедневный приём добавок поможет организму быть в порядке. Именно это внушают нам производители витаминов и "специалисты", работающие в тандеме с ними. Только вот ничего общего с реальностью и наукой вышеописанные заявления не имеют. Все ведущие экспертные организации разных стран в области питания говорят: если в суточном рационе человека присутствуют продукты из разных пищевых групп, то необходимые витамины и микроэлементы он получает...