Многие даже не представляют, насколько важно быть в прямой связи с самим собой. Мы активно учимся строить отношения, меняем черты характера, чтобы угодить окружающим и всячески подстраиваемся под чужие стандарты. Но мы забываем, что самый главный человек в нашей жизни — это мы сами. И как раз внутренняя гармония, любовь к себе и отсутствия обмана самого себя — это основа здоровой и цельной личности. Есть замечательная ремарка, по-настоящему любить кого-то можно только, если ты сам полон любви и она "плещется через край"...

Они влияют на нашу жизнь, поведение, здоровье, помогают познать себя и окружающую действительность. От них зависит, как мы воспринимаем мир и людей вокруг. Они – источник радостей и печалей. Жизнь без них была бы скучной, серой и однообразной. Они – наши эмоции. Едва родившись, малыш начинает выражать эмоции. Он плачет, чтобы привлечь наше внимание и просигналить о недомогании или желании поесть. Улыбается, когда ему хорошо и спокойно. Сначала его эмоции бессознательны. Но ребенок начинает расти...