Утром живот спокойный, к шести вечера — будто надули шар. Ремень режет, платье «не сходится», в зеркале кажется, что и лицо тяжелее. Если к вечеру надувается живот без явной причины, дело чаще не в «лишнем жире за день», а в газах, медленном пищеварении и слабом тонусе брюшной стенки. Ниже — простой тест, мягкая огнисара, упражнения на удану и протокол на 7 минут утром без голодовок и таблеток от вздутия. К вечеру надувается живот чаще от вздутия и застоя, чем от набора жира за один день. Огнисара — мягкое «разжигание» agni (пищеварительного огня) движением живота натощак...