Кому не хочется иметь подтянутый пресс и тонкую талию? Согласитесь, что многие бы хотели проработать область пресса, но зачастую на сложные тренировки просто не хватает времени, сил, а также просто энергии в конце дня, так как работу никто не отменял, а может вы работали на даче и устали. В общем все это запускает, живот растет, талия уменьшается, вы ничего с этим не делаете. Естественно, что в таком случае можно вспомнить о полезных дыхательных практиках и техниках, которые могут принести нам свою пользу...

Дыхание не только дает возможность жить, но и может сохранить здоровье и молодость. Для этого нужно научиться дышать так, чтобы включать в работу мышцы тела. Это поможет убрать отечность и выпирающий живот, улучшить качество интимной жизни и забыть про недержание. Читайте подробности в статье. Избавляемся от отеков От утренних отеков можно избавиться с помощью дыхания и дополнительных техник. Даже если накануне вы не ели ничего, что задерживает жидкость, и не выпили на ночь литр воды, отечность все равно будет...