Мышцы — это то, как мы двигаемся и живем. Все движения в теле контролируются мышцами. Некоторые мышцы работают без нашего участия, например, сердцебиение, в то время как другие мышцы контролируются нашими мыслями и позволяют нам что-то делать и передвигаться. Все наши мышцы вместе составляют мышечную систему тела. В человеческом теле более 650 мышц. Они находятся у нас под кожей и покрывают кости. Мышцы часто работают вместе, помогая нам двигаться. На самом деле нам не нужно думать о движении каждой отдельной мышцы. Например, мы просто думаем о беге, а наше тело делает все остальное. Как работают мышцы Мышцы работают, сокращаясь и расслабляясь...

Главный секрет молодости мышц, а значит и жизнеспособности организма в упругости мышц. Упругие мышцы — это здоровье. Об этом знали ещё в Древней Греции, поэтому там обучали правильно контролировать работу мышц, а не накачивать их, как сегодня это модно делать повсеместно. Чтобы оставаться дольше молодым, необходимо правильно использовать мышцы: контролировать их работу, чтобы они работали согласованно. Если прийти к такому состоянию, то мышцы никогда не будут и ни вялыми и ни напряжёнными, а наоборот упругими, а значит — здоровыми...