Привет, друзья! Сегодня мы с вами заглянем в мир одного из самых устрашающих бойцов в истории — Майка Тайсона. "Железный Майк" — это не просто имя, это легенда, которая до сих пор вызывает трепет у фанатов бокса по всему миру. Его нокауты были молниеносными, его стиль — неповторимым, а его физическая форма — просто космос! Но за всей этой мощью стояли не только природные данные, а годы упорных тренировок, железная дисциплина и секреты, которые он оттачивал под руководством своего тренера Каса Д’Амато...

Об этом легендарном человеке снято уже множество фильмов и сериалов, написано бесчисленное множество статей. Я не хочу снова переписывать уже давно известное, хочется отдать должное этой персоне и вспомнить забытое для многих упражнение. Ни для кого не секрет, что Майк много тренировался, вставал в 5 утра, пробегал 10 км, его тренировки занимали 10 а то и 12 часов в день, 6 дней в неделю. Особое внимание он уделял шее, да так что в итоге его шея в обхвате составляла 50 см, спортсмен говорил, что так его сложнее будет отправить в нокаут, мощная шея смягчит удар в голову...