Современные дети часто засыпают под мультфильмы, но гаджеты перед сном перегружают нервную систему и мешают качественному отдыху. Как помочь ребёнку расслабиться без экранов? Разбираем 5 проверенных способов и рассказываем про волшебный инструмент — проектор LUMICUBE, который создаёт уютную атмосферу для засыпания. «Экраны перед сном — главный враг детского сна. Синий спектр подавляет выработку мелатонина, гормона сна, из-за чего ребёнок дольше засыпает, а сон становится поверхностным. Лучше заменить мультики на спокойные ритуалы: чтение, тихую музыку или проекцию мягкого света на потолок...

Сохраняем и лайкаем👍🚩сегодня с полезными советами)) Разговор о сне💤💤💤💤💤 ⠀ Вы встречали курсы, на которых учат как правильно усыплять ребенка? Берут за столь ценную информацию немало. Действительно, проблема наболевшая...