Во многих семьях процесс приема еды у детей идет параллельно с мультиками на телевизоре, планшете или телефоне. Родители часто говорят, что это – единственный способ накормить ребенка, потому что иначе он просто отказывается есть. В этой статье о том, почему нельзя включать никакой контент во время еды и к каким последствия это может привести. Когда ребенок смотрит в экран, его мозг занят обработкой сменяющихся картинок. Нет связи между желудком и мозгом, а значит, блокируется сигнал насыщения. Ребенок не чувствует вкуса, запаха и текстуры еды...

Путешествия на поездах нередко наполнены особой романтикой, которая появляется от сменяющихся пейзажей за окном и мерного стука колес. Но особый колорит поездкам зачастую придают попутчики, которые порою чудят как дышат. Работаю с психологом на тему своих личных границ. Раньше мне трудно было говорить людям "нет", даже если это ущемляло мои интересы. Сейчас стараюсь чаще прислушиваться к себе. Недавно ехала на поезде. Нижние полки были у меня и у бабушки. Тут к нам в купе заходит женщина с дочкой-подростком и сразу просит меня поменяться местами...