Закаливание повышает иммунитет и устойчивость организма к простудным заболеваниям, улучшает терморегуляцию и физическую форму, благоприятно воздействует на обмен веществ, сердечно-сосудистую и нервную систему и повышает качество жизни. Закаленный организм даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды способен поддерживать определенную висцеральную температуру, т. е. лучше адаптируется к условиям окружающей среды и справляется с ее неблагоприятным воздействием. К тому же закаливание...

Закаливание представляет собой комплекс процедур, направленных на укрепление организма и повышение его способности противостоять негативным внешним факторам, таким как холод, жара, ветер и резкие изменения температуры...