Я вот помню, как моя мама занималась под видеомагнитофон с Синди Кроуфорд. Пришел черед наших детей! Не только смотреть на родителей, стоящих в планке дома, но и самим попробовать что-то подобное. Попросила маму и журналистку, бывшего главреда журнала Women’s Health, Ольгу Замятину, составить подборку youtube-каналов, которые помогут детям двигаться даже в заточении. Спасибо, Оля! В этом возрасте ребенок просто копирует то, что родители делают с удовольствием. Вот, например, блог Памелы Рейф. Здесь...
Слоненок. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе. Приподнять голову и плечи, хлопнуть в ладоши под коленями и опустить их на пол. Повторить 3-4 раза. Лягушонок. Лежа на животе, руки согнуты в локтях, ладони прижаты к полу. Поднять одновременно голову, руки и ноги. Повторить 2-3 раза. Велосипед. Сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади...