Я вот помню, как моя мама занималась под видеомагнитофон с Синди Кроуфорд. Пришел черед наших детей! Не только смотреть на родителей, стоящих в планке дома, но и самим попробовать что-то подобное. Попросила маму и журналистку, бывшего главреда журнала Women’s Health, Ольгу Замятину, составить подборку youtube-каналов, которые помогут детям двигаться даже в заточении. Спасибо, Оля! В этом возрасте ребенок просто копирует то, что родители делают с удовольствием. Вот, например, блог Памелы Рейф. Здесь...
Детство связано с постоянной физической активностью. Малыши редко сидят на месте! Они играют, бегают, часто придумывают различные активные игры. Однако для растущего детского организма этого может быть недостаточно. Поэтому независимо от того, сколько времени ваш ребенок проводит за игрой, вам нужно обеспечить ему занятия физическими упражнениями. Начать стоит с зарядки. Помимо развития физической активности, утренняя зарядка развивает в ребенке дисциплину, самоконтроль и так далее. Просыпаясь,...