"Что, если каждая из ваших эмоций была на самом деле живым существом с собственной личностью? Да-да, вы не ослышались. Представьте, что каждое ваше чувство – это маленькая личность, живущая внутри вас и управляющая вашими реакциями. Звучит увлекательно, не правда ли? И в этом увлекательном путешествии вы не одиноки." Я, Вероника Абрамова, психолог, исследователь и автор проекта "ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ", сегодня приглашаю вас пройти вместе со мной этот необычный маршрут. Наш остановка сегодня –...

В современном мире, наполненном стрессом и быстрыми изменениями, управление своими эмоциями становится важнейшим навыком, который помогает нам сохранять психологическое равновесие и улучшать качество жизни. Эмоциональный интеллект (EQ) - это способность понимать свои эмоции и эмоции других людей, а также управлять ими для достижения позитивных результатов в различных сферах жизни. В этой статье мы рассмотрим, как научиться управлять своими эмоциями и развивать эмоциональный интеллект. 1...