Зарядка для детей — это простой и эффективный способ начать день активно и с хорошим настроением. Она помогает детям укреплять здоровье, развивать координацию и получать удовольствие от движений под музыку. В этой статье мы подробно расскажем о пользе утренней зарядки, поделимся примерами упражнений и предложим варианты музыкального сопровождения. Регулярная зарядка для детей способствует: Музыка для зарядки — важная часть процесса. Она задает ритм, делает упражнения интересными и мотивирует детей двигаться...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Эти 3 элементарных упражнения займут у вас всего несколько минут, но эффект от них вы можете получить значительный. Если, конечно, будете выполнять их ежедневно. Эти упражнения обладают целым рядом полезных действий: Это действие объясняется тем, что специальнные асинхронные упражнения заставляют работать мозг в непривычном ритме, выводят его из состояния застоя и активируют когнитивные процессы. Итак, упражнения. Упражнение 1 Расправьте левую ладонь и поместите ее под нижнюю челюсть, а правую ладонь сожмите в кулак и вытяните перед собой, как на рисунке...