Доброго времени суток, друг! Если ты открыл статью чтобы узнать про прокачку плеч? Ты сделал правильный выбор! Но не стоит останавливаться только на ней - на моём канале есть множество других статей посвящённых: необычным и личным упражнениям, которые отлично помогут тебе в прокачке той или иной группы мышц и развитии силовых показателей; правильной технике выполнения упражнений, которую многие игнорируют; советам по тренировочному процессу и правильному питанию, а так же много другого интересного и познавательного...