Один молодой человек надумал поступить в монастырь. Старец стал его расспрашивать, желая испытать, насколько серьезно тот решился оставить мир: — Если бы у тебя были три золотые монеты, отдал бы ты их нищему? — От всего сердца, отче! — А три серебряные монеты? — Охотно! — А если бы у тебя были три медные монетки? — Нет, отче. — Почему же? — удивился старец. — Потому что у меня действительно есть три медные монетки… — Ты делаешь утреннюю зарядку по радио? — Только первое упражнение. — Какое? — Откройте форточку...

Совсем скоро лето, а это значит, что нужно быть в форме. Специально для вас, мои дорогие и горячо любимые читатели, простой и доступный каждому комплекс упражнения, который вы можете делать, как с утра так и в течении дня...