23,1 тыс читали · 6 лет назад
Тренировка с теннисным мячом: 6 эффективных упражнений
Развиваем координацию, скорость реакции, ловкость рук и даже глазомер Теннисный мяч — уникальный инвентарь, с которым не только на корт ходят, но и, например, готовятся к бойцовским поединкам. Да и вообще развивают координацию и скорость реакции, которые в любом виде спорта не помешают. На каждое упражнение выделяй 3 минуты и делай столько повторов, сколько нравится. Одиночные упражнения 1. Ведение на баскетбольный манер Как вести мяч в баскетболе, знаешь? Вот так же попробуй обращаться и с теннисным мячом, но только с каждым отскоком от пола меняй принимающую руку...
114 читали · 3 года назад
Улетные мультфильмы про баскетбол! Забиваем мяч вместе!
Наверное, нет человека, который не любил бы смотреть на спортивные состязания. Спортсменами становятся далеко не все. А вот понаблюдать, почувствовать дух победы, попереживать за своих любимчиков - любит большинство! Кому-то по нраву выступления фигуристов, кто-то болеет за гимнасток. Бег, лыжи, теннис, футбол - каких только видов спорта нету. А мы сегодня говорим о такой динамичной игре, как баскетбол! Мультфильмы о нем становятся не просто зрелищем, а отличной мотивацией для юных игроков. И написать об этих мультфильмах меня сподвиг один из активных подписчиков канала...