Мышцы — это то, как мы двигаемся и живем. Все движения в теле контролируются мышцами. Некоторые мышцы работают без нашего участия, например, сердцебиение, в то время как другие мышцы контролируются нашими мыслями и позволяют нам что-то делать и передвигаться. Все наши мышцы вместе составляют мышечную систему тела. В человеческом теле более 650 мышц. Они находятся у нас под кожей и покрывают кости. Мышцы часто работают вместе, помогая нам двигаться. На самом деле нам не нужно думать о движении каждой отдельной мышцы. Например, мы просто думаем о беге, а наше тело делает все остальное. Как работают мышцы Мышцы работают, сокращаясь и расслабляясь...

Помните мультик про морячка Попая, который съедал банку шпината и становился просто непобедимым качком? В этом есть реальная доля правды. Немецкие ученые провели ряд исследований и установили, что шпинат является самым сильным природным стероидом. Об этом они незамедлительно написали в журнале Focus. Специалисты из Берлина десять недель кормили добровольцев шпитаном и к концу эксперимента «подопытные» значительно нарастили мышечную массу. Всё дело в том, что в этой зеленой травке содержится большое количество экдистерона – натурального природного стероида...