Киви: маленький фрукт с огромной пользой
Киви — это не только яркий, сочный и вкусный фрукт, но и настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Его родиной считается Китай, но сегодня он популярен во всем мире. Многие любят киви за освежающий кисло-сладкий вкус, но мало кто знает, насколько он полезен для здоровья. Давайте разберемся, почему этот маленький мохнатый фрукт стоит включить в свой рацион. Киви — один из рекордсменов по содержанию витамина C. Всего один плод покрывает около 80% суточной нормы этого важного антиоксиданта. Для...