Девочка Моана живёт на одном из островов гавайского архипелага. Она дочь вождя Туи и именно ей предстоит принять власть над народом. Её с ранних лет учат местным легендам, на которых основаны традиции и законы, главный из которых – Суша наш дом, море - враг. Однако Моану манит океан, он буквально заигрывает с ней и посылает разные сигналы. И в одно мгновение, когда родная бабушка превращается в ската, а остров подвергается разрушительной силе, девушке ничего не остаётся, кроме как отправиться под парусом к полубогу Мауи и просить его о помощи...