Арбуз — это не только вкусный символ лета, но и настоящий суперфуд с богатым составом. Но так ли он безобиден, как кажется? Давайте разберёмся, кому можно есть арбуз без ограничений, а кому стоит быть осторожнее. 🔹 Калорийность: всего 30 ккал на 100 г — идеально для худеющих! 🔹 Содержит: ✔ Воду (90%) — отлично утоляет жажду. ✔ Ликопин (больше, чем в помидорах!) — мощный антиоксидант. ✔ Витамины: С, А, В1, В6. ✔ Минералы: калий, магний, железо. ✔ Аминокислота цитруллин — улучшает кровообращение...

Порой приходится видеть возгласы недовольных: "Хватит