487 читали · 3 года назад
"Дочь ночами смотрит мультики". Как влияет на подростка плохой сон
"Дочь-подросток не дает ночью спать. Сидит в компьютере, громко включает звук, смотрит аниме-сериалы, принимает душ, пьёт чай на кухне. Всё делает очень громко. Квартира маленькая, поэтому слышимость очень сильная. Я встаю на работу в шесть утра с ватной головой. Сын-первоклассник тоже не высыпается. Просила много раз. Без толку. Физически совладать с ней не могу, она крупнее меня и занимается спортом. Ночные бдения просто достали". В последние несколько десятилетий ученые с помощью многочисленных...
331 читали · 1 год назад
Мультики и сон: опасность или преувеличенная важность? «Я никогда в жизни не включу своему ребёнку мультики!» — кричала бездетная девушка, которая стала свидетелем, как подруга подсунула телефон с «Синим трактором» своему малышу. А потом эта же девушка, став мамой, поняла всю прелесть мультфильмов. Это такой способ обездвижить ребёнка и дать себе время передохнуть (ударение на последний слог). Тем более, если кроха не спит днём — всё, единственный способ побыть в тишине — те самые страшные мультики. Но действительно ли они так вредны? Или всё же это обман и ничего в них плохого нет? На самом деле, нагрузка на нервную систему (ещё и к тому же неокрепшую) происходит колоссальная! Малыш сидит, особо не двигается, мало моргает, а быстро сменяющаяся картинка на экране перегружает его мозг. И в итоге он не может переработать полученную информацию. А ещё голубой свет, исходящий от экрана, препятствует выделению мелатонина. И, кстати, если вы читаете перед сном книгу с телефона, можете «спугнуть» сон. И что в итоге вас может ждать после длительного проведения у телевизора? 💢 Долгие укладывания с истериками 💢 Резкие и частые подъёмы с криками. Поэтому, если ваш ребёнок долго и беспокойно засыпает, ограничьте экранное время. Давайте мультики только в первой половине дня, когда он активно бодрствует. И поверьте, результат вы увидите ооочень быстро! Совсем скоро вы сможете узнать очень много тонкостей, которые помогут вам лучше взаимодействовать со своим ребёнком. Вы же помните про нашу новую Платформу? Там будут собраны самые необходимые специалисты: — по сну — ГВ — прикорму — коучи и психологи для вас, дорогие родители! И сейчас я предлагаю вам записаться в лист предзаписи, чтобы получить выгодные условия. Их точно не будет в открытом доступе🤫 Продолжение в комментариях… Переходите по ссылке и бронируете за собой лучшие условия: bayushki.sleep-expert.ru/...zen #дети #мама #мама  #счастье #bebe #любовь #мир #мамавдекрете  #мамасына #мамапапа #мамавдекрете