Выполнение данной техники затрагивает Итак, предлагается написать письмо своему телу, которое состоит из 3-х частей: ❶ В первой части опишите обиды, претензии, злость - выразите накопленный негатив к телу ❷ Во второй - попросите у тела прощение (например, за пренебрежение, непринятие, пищевые ограничения, нанесенный ущерб и т.д.) ❸ В третьей части письма напишите, за что вы благодарны своему телу. Подумайте и напишите как можно больше поводов для благодарности телу-другу. Объем письма не ограничен...

ПРАКТИКА "ПИСЬМО МОЕМУ ТЕЛУ" 1️⃣Останься наедине с собой. 2️⃣Закрой глаза и попробуй почувствовать каждую часть своего тела. 3️⃣Возьми листок, ручку и начинай писать письмо своему телу по следующей схеме: 💚 Моё прекрасное тело, я благодарю тебя за... 💚Я прошу у тебя прощения за... 💚Я была не прав(а), когда поступал(а) с тобой...