Ребёнок просыпается каждую ночь после жуткого мультика — как остановить цикл страха и наладить сон без паники Вечером всё спокойно: ужин, ванна, сказка, обычное засыпание. А в два часа ночи ребёнок резко садится в кровати, зовёт вас, говорит, что кто-то в углу, или просит включить весь свет. Вы приходите, успокаиваете, укладываете снова, и через час всё повторяется. На следующий день вы злитесь на себя, что разрешили этот мультик, боитесь, что теперь так будет каждую ночь, и не знаете, что делать...

Иногда утром я захожу к детям и понимаю: никто не хочет вставать. Одна дочка отворачивается к стене. Другая говорит, что ещё пять минут. У кого-то тяжёлые глаза, у кого-то плохое настроение, а у меня внутри уже начинает подниматься раздражение. Потом выясняется, что ночью они смотрели мультики. Пока родители не видели. Телефон или планшет оказался под одеялом, мультики продолжались после отбоя, а утром дети не могут проснуться, собраться и нормально включиться в день. И первая реакция вполне понятная:...