— Это ваша благодарность за то, что мы дом вам помогли купить? Мама, что с тобой происходит? Почему ты меня оскорбляешь? За что?! Я ведь ничего плохого не сделала! Продукты привожу, лекарства покупаю, мчусь в любое время дня и ночи по первому твоему зову...

Раньше перед сном у нас был ритуал: «Последний мультик — и спать». Но каждый раз он превращался в три, потом в споры, а потом — в бессонницу. Ребёнок был перевозбуждён, не мог уснуть, ворочался до 11 часов. Я прочитала, что свет экрана и яркие образы мешают выработке мелатонина — гормона сна. Решила попробовать жить без мультиков за час до сна. Сначала было тяжело. «Мне скучно!», «Я не усну без мультика!». Но мы заменили его на тёплые ритуалы: - Чтение вслух — 15–20 минут. Не просто сказку, а с выражением, с голосами...