Если вы устали от уколов красоты, добро пожаловать в мир насосов красоты. Его обитатели качают совсем не губы. Super выяснил, что такое стаффинг, и поговорил с мужчинами, которые им увлечены. В Интернете существуют заповедные уголки. Они скрыты от чужого взгляда: случайно наткнувшись на такой оазис, чувствуешь себя путником, по неосторожности разворошившим чужое гнездо. Группу с красноречивым названием «Male belly inflation, Stuffing / Надувание живота» с наскока не найти: нужно проделать извилистый путь, минуя с десяток страниц не всегда предсказуемого содержания...

Мы много раз писали о том, что "классические" скручивания и планка могут навредить тазовому дну. Но при дисфункциях интимных мышц после родов, операций или травм нельзя делать и многое другое! Как узнать, что с тазовым дном проблемы? На это указывают подтекание мочи во время чихания/кашля/прыжков, торчащий низ живота, с которым не справляется ни тренинг, ни диеты, хроническая боль в крестце и пояснице по непонятной причине, диастаз и надувание живота "домиком" в упражнениях. Самое важное: избегайте...