ФизКульт привет! Сегодня поговорим о проблемах большой грудной мышцы, ведь раскачать по-настоящему объёмные пекторальные удаётся единицам, не говоря уже о таких идеально прокаченных верхних, средних и нижних её сегментах, как у Франко Коломбо, Ронни Коулмена, Алексея Лесукова и конечно же Арнольда Шварценегера. Большая грудная мышца (БГМ) — это единая мышца и теоретически любое упражнение на неё должно равноценно развивать все три её сегмента, но практика показывает обратное, вот именно по этой причине мы сегодня и разберём данный вопрос по полочкам. Строение грудной мышцы похоже на веер из мышечных...

Лучи утреннего солнца, игривые и назойливые, пробивались сквозь щели жалюзи, выхватывая из полумрака комнаты знакомые очертания: грушу для бокса в углу, гирю, пылящуюся под столом, постер с Мухтаром Аршавкиным на стене. Дружок Барбоскин медленно открыл свои светло-зелёные глаза, и на секунду ему показалось, что вчерашний кошмар — всего лишь дурной сон. Но холодная реальность в виде электронного браслета, туго охватившего лодыжку, тут же напомнила о себе коротким миганием красного светодиода. Он мрачно хмыкнул...