Страшные сны обычно приходятся на быструю фазу. Александр Мясников объяснил, откуда «растут ноги» у ночных кошмаров. Доктор рассказал, что страшные сны обычно приходятся на фазу быстрого сна. «Если посмотреть специальным прибором за движением глаз, они будут быстрыми-быстрыми. И в это время вы полностью расслабляетесь, грубо говоря, «паралич». Но сны снятся именно в это время», — пояснил он. Кошмары могут спровоцировать негативные события, которые человек пережил в течение дня. Также они могут сигнализировать о психическом расстройстве...

Мы не мыши, мы не птахи, Мы ночные ахи-страхи, Мы летаем, кружимся, Нагоняем ужасы… Что такое страх и как его обратить в свою пользу. Для начала, предлагаю разобраться, как работает наш мозг в момент, когда мы испытываем чувство страха: Было, наверное, часа три ночи, когда в углу нашей спальни, что-то огромное упало на пол с таким шумом, что мы в мгновение ока вскочили с постели и выбежали подгоняемые страхом из комнаты в детскую. Через некоторое время осознав, что нам ничего не угрожает, мы заглянули в спальню, чтобы выяснить, что же вызвало переполох...