Вы когда-нибудь чувствовали, как от волнения сосет под ложечкой? Или принимали решение, полагаясь на «внутренний голос», который шепчет где-то в районе желудка? Это не просто метафоры. Ученые доказали: наш кишечник - это полноценный второй мозг. И он дирижирует вашими эмоциями, желаниями и даже мыслями. На стенках вашего желудка и кишечника расположена сложнейшая нейронная сеть, состоящая из 500 миллионов нервных клеток. Это больше, чем во всем спинном мозге! Этот «брюшной мозг» официально называется энтеральной нервной системой...

Что, если ключ к хорошему настроению, ясному уму и крепким нервам лежит не в кабинете психолога и не в аптечке, а… в вашем холодильнике? Современная наука совершила переворот: оказалось, что наш кишечник — не просто труба для переваривания еды. Это сложнейшая экосистема, населённая триллионами бактерий, которая ведёт с мозгом постоянный диалог. И от того, кто в этой экосистеме главенствует — «хорошие» парни или «плохие», — зависит не только ваше пищеварение, но и психическое здоровье. Представьте себе густонаселённый город с населением в триллионы жителей...