Бросить курить - задача сложная: многие выдерживают неделю, но срываются из-за стресса или привычки «занимать чем-то руки». Специалисты кузбасского кардиодиспансера подчеркнули: срыв - это не провал, а часть пути, ведь в среднем человек окончательно побеждает зависимость только с шестой попытки. Чтобы облегчить этот процесс, медики подготовили несколько работающих советов. Во-первых, врачи советуют не давать себе установку «больше никогда», которая пугает мозг, а использовать правило «20 минут»....

Олег поставил передо мной чашку с чаем и сел напротив. Чай был с лимоном, как я люблю. За шестнадцать лет это случалось три раза, и каждый раз потом выяснялось, что нужны деньги. — Лар, тут такое дело, — сказал он, помешивая свой кофе ложкой, которой не было сахара. — Я кредит взял. Двести восемьдесят. Я смотрела на лимонную дольку. Она крутилась в чашке, как будто её тоже только что поставили перед фактом. — Когда? — Месяц назад. Ну, чуть больше. — На что? Он выдохнул так, будто я задала бестактный вопрос...