Большинство людей на карантине, связанного с covid-19, но появилась возможность занять себя полезными и интересными действиями. Одно из них — простой расслабляющий массаж своей второй половинке или детям...

Массаж очень полезен. Он великолепно включает мышцы, снимает усталость, повышает настроение. Но - только если массаж правильный. Предлагаю информацию о методах массажа ног, которая пригодится каждому, кого интересует хорошее здоровье. Ведь ноги - это не только средство ходьбы, от их состояния во многом зависит артериальное давление - а значит, #суставы , иммунитет, пищеварение и многое другое. Перед упражнениями посоветуйтесь с врачом. Ошибка № 1 Одна из ошибок - когда мы начинаем делать #массаж всех мышц подряд, да ещё доводим до сильной боли...