Некоторые родители используют вечерние мультфильмы как способ успокоить ребенка после активного дня. Кажется, что малыш сидит тихо и расслабляется, но на самом деле мерцание экрана и быстрая смена кадров только сильнее возбуждают нервную систему. В результате время сна приходит, а ребенок прыгает по кровати и категорически отказывается закрывать глаза. Особенно остро проблема режима встает в конце лета, когда нужно мягко возвращать детей в график детского сада. Секрет быстрого засыпания прост — мозгу нужно время на торможение...

Ребёнок просыпается каждую ночь после жуткого мультика — как остановить цикл страха и наладить сон без паники Вечером всё спокойно: ужин, ванна, сказка, обычное засыпание. А в два часа ночи ребёнок резко садится в кровати, зовёт вас, говорит, что кто-то в углу, или просит включить весь свет. Вы приходите, успокаиваете, укладываете снова, и через час всё повторяется. На следующий день вы злитесь на себя, что разрешили этот мультик, боитесь, что теперь так будет каждую ночь, и не знаете, что делать...