Книжка на ночь или любимый мультик: что лучше выбрать для ребёнка 4–6 лет перед сном, чтобы не испортить засыпание и улучшить качество сна
"Мам, ну один мультик, последний". И вот уже горит экран, на нём добрые зверушки, тихая музыка - ничего страшного, казалось бы.
А потом час укладывания. Ребёнок ворочается, просит пить, зовёт по три раза, не может найти удобную позу...