Если бы всем раздавали суперспособности, я бы попросила только одну: есть и не толстеть! Тортики, пироженки, конфетки, колбаска, пицца – как все это вкусно! Особенно торты, которая печет моя бабушка. Ах, эти воздушные бисквиты, пропитанные сахарным сиропом, залитые горячим шоколадом, или украшенные клубникой, лежащей на подушке из взбитых сливок! Откусишь кусочек и мир становится ярким и добрым, как картинка из мультфильма про принцесс! А наша палочка-выручалочка - утренние бутерброды с колбаской?...

Как показывает практика, большинство моих знакомых во время карантина, проводят свое время возле холодильника. После самоизоляции, многие накинут на себя не одну пару лишнего веса. - Но как похудеть, если нельзя выйти на улицу, и пробежать круг, а может и два? - Легко! Сон Не многие знают, что пока вы спите, то теряете достаточно много калорий. Этот метод будет эффективным в зависимости от того, сколько времени вы пробудите во сне . 1час сна в среднем 34-40 ккал То есть спите 8-10 часов и теряете в среднем по 310калорий...