Здесь мы приводим советы новичкам, как начать плавать. А в этом материале мы рассказали об этом одном из самых универсальных и популярных способов физической активности. Если вы не умеете плавать с детства, то это не значит, что вам всегда придется сидеть на пляже, пока другие наслаждаются водой. Научиться можно в любом возрасте, главное — захотеть и правильно подойти к процессу обучения. В этом материале мы с помощью амбассадора Спортмастер PRO, участницы и победительницы стартов по триатлону и заплывов на дистанциях до 5 км Татьяны Казанцевой расскажем, что делать, чтобы научиться плавать...

Как научиться плавать взрослым людям? Главное - отбросить страхи и сомнения. Плавание является уникальным физическим упражнением, содействующим физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья. Занятие плаванием помогает поддерживать тонус всего организма в любом возрасте до глубокой старости. При всей кажущейся сложности, взрослому человеку научиться плавать самостоятельно совсем не сложно. Чтобы научиться плавать, в первую очередь, надо прочувствовать воду, не бояться воды, научиться самостоятельно лежать на воде и держаться на плаву...