Научиться держаться на воде никогда не поздно. Существует миф, что плавание — это навык, который можно полноценно освоить только в глубоком детстве, пока тело максимально пластично, а мозг не обременен лишними опасениями. Однако практика показывает обратное: взрослые люди подходят к процессу обучения более осознанно, быстрее анализируют технику движений и лучше понимают физику взаимодействия с водной средой. Сейчас занятия спортом стали неотъемлемой частью культуры здоровья, и плавание здесь занимает...

Здесь мы приводим советы новичкам, как начать плавать. А в этом материале мы рассказали об этом одном из самых универсальных и популярных способов физической активности. Если вы не умеете плавать с детства, то это не значит, что вам всегда придется сидеть на пляже, пока другие наслаждаются водой. Научиться можно в любом возрасте, главное — захотеть и правильно подойти к процессу обучения. В этом материале мы с помощью амбассадора Спортмастер PRO, участницы и победительницы стартов по триатлону и заплывов на дистанциях до 5 км Татьяны Казанцевой расскажем, что делать, чтобы научиться плавать...