Мифы о гейнере! Гейнер – это белково-углеводный коктейль, в составе которого преимущественно углеводы. Гейнер поможет добрать суточную норму питательных веществ в чистом виде. Чаще всего его используют спортсмены, у которых есть затруднения в наборе общей массы тела (эктоморфы). Как и о многих продуктах спортивного питания, сложилось много мифов о гейнере. Давайте поговорим об этом подробнее! Миф 1. Гейнер вредит пищеварению. Чтобы получить негативный эффект от использования гейнера, вы должны нарушать все правила по приему: многократно превышать указанные рекомендации! (Тоже самое можно сказать про любой продукт. Например, повышенное употребление яблок тоже вредно, хотя яблоки полезны). Поэтому о негативном влиянии говорить не приходится, важно лишь соблюдать норму КБЖУ и рекомендации приема, которые прописаны на упаковке. Миф 2. Гейнер нужен только профессиональным спортсменам. Чаще всего гейнер относят к "мужскому" спортивному питанию. Однако гейнер – это универсальная добавка, его можно использовать как женщинам, так и мужчинам. Ведь в нем содержатся питательные вещества, которые необходимы каждому: аминокислоты, белки, жиры и углеводы. Миф 3. Эндоморфам нельзя использовать гейнер. Эта добавка хорошо подходит легкоатлетам, боксерам, футболистам, баскетболистам и прочим спортсменам, которые подвергаются длительным аэробным нагрузкам. Использование гейнера перед нагрузками позволяет поддерживать высокий уровень энергии во время занятий, а после тренинга помогает восстановить силы и мышцы. Если вы будете правильно соблюдать диету, тренировочный график и режим приема гейнера, то вы можете легко поддерживать вес на нужном уровне. Эндоморфам можно использовать гейнер, в основе которого преимущественно сложные углеводы. STEELPOWER — сила в качестве. Доказано! Посмотреть каталог и выбрать свой гейнер можно на сайте: steelmuscles.ru/...y/5