Андрей проснулся оттого, что солнечный зайчик, пробравшись сквозь неплотно задернутые шторы, устроился у него на щеке. Он был теплый, щекотный. Андрей поморщился, попытался смахнуть назойливое пятно света ладонью, но зайчик ловко перепрыгнул на веко, заставив зажмуриться еще сильнее. — Ну ба-а, — пробормотал он в подушку, хотя отлично знал, что бабушка его не слышит. Не в том смысле, что глухая, хотя и это появилось с годами, а в том смысле, что все его «ба-а», «ну сколько можно» и «я не хочу» разбиваются...

Про “строительный материал”, сытость, мышцы и тренд “добавим белок во всё”. Он появляется везде: в напитках, перекусах, “улучшенных” продуктах и даже в разговорах людей, которые ещё вчера обсуждали только “меньше сахара” и “позже ужинать”. И звучит это примерно так: — “Ты белок добираешь?” — “Я сегодня молодец, у меня всё протеиновое.” — “Я не ем — я закрываю норму.” И в этот момент хочется сделать паузу и спросить по-человечески: А белок — это вообще что? Почему он важен? И где здесь польза, а где просто тренд? Белок — это не “для качков”...