У многих спорт ассоциируется с тяжелой работой, ведь им приходится выкладываться в спортзале, уделять максимум времени тренировками, правильному питанию и соблюдению здорового образа жизни. Однако при желании из серьезной нагрузки регулярные занятия можно превратить в настоящее удовольствие. Для этого потребуется всего лишь найти такой фитнес-клуб, в котором вам предложат все необходимое не только для тренировок, но и для отдыха. Именно такое сочетание можно найти в комплексе "МультиСпорт", который располагается прямо в центре Москвы. Как сочетать спорт и отдых Чтобы позволить организму расслабиться после интенсивных занятий, опробуйте различные практики релакса...

Приближается лето, и скоро все фитнес-центры планеты начнут заполняться жаждущими потренироваться и как следует подтянуть свое тело. И, несмотря на то что все спортклубы разные, существуют типы людей, которых можно встретить абсолютно в каждом из них. ADME смог подобрать разные типы людей в фитнес-клубах. 1) Новичок, который боится спросить совета у других или помощи у тренера 2) Бабуля-живчик, которая стимулирует тебя всем своим видом и действиями 3) Люди, которым нужно просто выговориться или найти...