Как составить правильное меню для школьника. Основные принципы грамотного рациона.
Друзья, как вы помните, в конце лета мы вместе с коллегами-блогерами проводили совместный прямой эфир на самую актуальную школьную тему августа: "Подготовка к учебному году: как пережить и ни о чём не забыть". На эфире мы разбирали самые животрепещущие вопросы начала учебного года и не только! Если вы ещё не успели его посмотреть, можно кликнуть по ссылке: А сегодня Мария, автор кулинарного канала СмакБург (https://dzen.ru/smakburg) и специалист по здоровому питанию, продолжит тему правильного питания и поделиться с нами основными принципами для составления правильного меню школьника...
Мультфильмы про еду
Мы знаем, что просмотр мультиков во время еды имеет определённые риски для здоровья и пищевого поведения у детей. Это знание мы с вами закрепили, когда говорили про вредные советы мамам малоежек. А вот мультики ПРО еду могут быть частью гастрономического образования ребёнка (само собой не во время приема пищи). К сожалению, большинство мультфильмов про еду рассказывают про полезные и вредные продукты. Почему «к сожалению»? Потому что пользы от них почти нет. Детям интересно то, что вкусно, а не полезно...