Кто-то помнит советский мультик Дюймовочка, как там было «Кружите меня, кружите». Так вот и тибетская гимнастика также предлагает нам покружится, а именно повращаться вокруг своей оси. Это упражнение отдельно называю «юла», и встречается оно в тибетской гимнастике молодости, долголетия «5 жемчужин Тибета». Но и отдельно это упражнение делать никто не запрещает. Главное, соблюдать скорость во время вращений, чтобы вам было комфортно его делать, и были только положительные эмоции. Но, чем полезно кружиться и вращаться? Что это может дать? Как делать упражнение? Давайте поговорим...

Кадр из мультфильма "Дюймовочка" Выступление турчанки Ялкы Сака в шоу "Голос. Дети" произвело сильное впечатление на наставников. Каждый из них хотел видеть девочку в своей команде. "Это полёт в космос", - прокомментировал выступление Баста...