Если скажу, будьте спокойнее, не прокатит —это долгий процесс. Обратите внимание: стрессуем не из-за самой ситуации, я сейчас не про глубокие трагедии и травмы, а про те стрессовые случаи, когда сами «заставляем» себя переживать и страдать. Стрессы происходят со всеми, и предстоит работать над этим, чтобы гормон смерти — кортизол, его так сейчас и называют, не завладел вами полностью. Вы удивитесь, но эволюция подарила нам самый надежный способ бороться с кортизолом — это цель. Так заложила природа:...