Приветствую всех на своем канале. Здесь я делюсь своим опытом похудения (уже минус 57 кг) и рецептами малокалорийных блюд, которые входят в мой рацион. Я давно отказалась от жестких диет, голодовок, которые ни к чему хорошему не приводили, кроме набора после них еще большего количества лишних килограммов. Уже более чем полтора года я придерживаюсь правильного питания и дефицита калорий. В моем меню только вкусные и сытные блюда, адаптированные и приготовленные с наименьшим количеством калорий. А кто не любит пельмешки? Мне кажется, что пельмени любят все...