Приветствую всех на своем канале. Здесь я делюсь своим опытом похудения (уже минус 57 кг) и рецептами малокалорийных блюд, которые входят в мой рацион. Я давно отказалась от жестких диет, голодовок, которые ни к чему хорошему не приводили, кроме набора после них еще большего количества лишних килограммов. Уже более чем полтора года я придерживаюсь правильного питания и дефицита калорий. В моем меню только вкусные и сытные блюда, адаптированные и приготовленные с наименьшим количеством калорий. А кто не любит пельмешки? Мне кажется, что пельмени любят все...

Ловите мою подборку, подписывайтесь на мой канал, оставляйте +++ в комментариях, если было полезно. ⠀ 🔸Аленький цветочек⠀ 🔸Бобик в гостях у Барбоса⠀ 🔸Большой Ух ⠀ 🔸Бременские музыканты⠀ 🔸Винтик и Шпунтик – веселые мастера⠀ 🔸В стране невыученных уроков⠀ 🔸Варежка⠀ 🔸Винни Пух и все-все-все⠀ 🔸Вовка в Тридевятом царстве⠀ 🔸Возвращение блудного попугая⠀ 🔸Веселая карусель⠀ 🔸Волк и теленок⠀ 🔸Волшебное кольцо⠀ 🔸Гадкий утёнок⠀ 🔸Голубой щенок⠀ 🔸Горшочек каши⠀ 🔸Грибок-теремок⠀ 🔸Двенадцать месяцев⠀...