Вождь грозных Мирмидонов, истребитель Гектора, богоподобный Ахиллес был просто непобедим в бою, и только божественное вмешательство Аполлона, наконец, положило конец его долгому правлению как величайшего греческого воина из всех. Самый храбрый, сильный и даже самый красивый герой все звездного греческого войска, отправившегося в Трою, чтобы вернуть себе Елену. Ахиллес тоже был слишком гордым и жестоким для своего блага, и его безрассудная ярость стоила бы и его соотечественникам, и дорогому врагу...

Данная программа подойдет и новичку, и мужчине со стажем тренировок 1-2 года, возможно и более (если не было серьезных тренировок). Отлично сработает для подростков. Девушкам комплекс нужно будет немного изменить - упражнения на ноги выполнять 2 раза в неделю (3 день). Упражнения на плечи выполнять с легкими весами чтобы не переразвить плечевой пояс. Получится 4 тренировки в неделю, но зато идеально женская программа! Нагрузка при на позвоночник при выполнении упражнений с гантелями невелика,...